完全版 最速で内臓脂肪を落とし、血管年齢が20歳若返る生き方 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  【内容紹介】「無理をしない」「我慢しない」「費用がかからない」61歳で体脂肪率10％、血管年齢28歳。テレビでも人気のベストセラー名医が20年間実践する究極の方法。・「老け顔」の原因は血管の老化・血管が消えていく……「ゴースト血管」の恐怖・老化の原因：酸化・糖化対策・「エイリアン脂肪」から心臓・肝臓を守る・呼吸力強化で血圧低下、免疫力UP「朝」「昼」「夜」「メンタル」、シーンごとに誰でもラクラク・最大のリターンを生む「池谷式・血管若返り術」のメソッド22を完全公開！【著者紹介】［著］池谷　敏郎（いけたに・としろう）池谷医院院長、医学博士。1962年、東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。97年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。専門は、内科、循環器科。生活習慣病、血管・心臓などの循環器のエキスパートとして、臨床の現場に立つと同時に、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医。『50歳を過ぎても体脂肪率10％の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』『60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える「100年心臓」のつくり方』（いずれも東洋経済新報社）、『図解「血管を鍛える」と超健康になる！』（三笠書房）、『血管の老化は「足」で止められた』（青春出版）など著書多数。【目次抜粋】第1章　健康も生き方も「見た目」の若さで9割決まる第2章　内臓脂肪を落とすと血管年齢も見た目も若返る第3章　池谷式・血管若返り術　誰でもラクラク・最大のリターンを生むメソッド22

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