血管・血流の強化書電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「疲れやすさ」「血圧高め」「忘れっぽさ」の原因は、ほとんどの人が意識していない「血管・血流」かもしれません！最近、疲れやすくなったり、頭痛・肩こりが進んだり、ぼーっとすることが増えたりしていませんか？思い当たるフシがある人は、血管が老化しているのかも。運動する習慣がなかったり、睡眠不足やストレス過多など、現代人の生活を続けていると、ある日突然「脳」や「心臓」に重大な症状が！血管の老化や血流の減少は、残念ながら、かなり進行するまで自覚症状がありません。そんなことにならないよう、いまからでも食生活を変えてゆけば、健康寿命を延ばすことができるのです。1万人を超す心臓の治療にあたる「血管」のプロが、強血管レシピと＆すぐに実践したい「食べ方」を徹底解説。食事を変えた人から健康に！この本で、血管・血流は強くなる！第1章　食事を変えた人から健康になる！強血管のしくみ第2章　血管がよみがえる！最強栄養＆食材第3章　気になる症状を改善！強血管レシピ第4章　ちょいコツで血管は強くなる！すごい食事術第5章血管老化の放置は危険！血管医学