やせる筋肉の鍛え方電子書籍版

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趣味・実用　スポーツ
作品内容
やせたいなら、食事制限するより、長時間ランニングするより、まずは「痩筋力(そうきんりょく)」を取り戻すことが先決。筋肉博士・石井直方が、確実に、無理なく、そしてリバウンドすることなくやせるための方法を、理論と実践の両面から明らかにする。

出版社: 学研

提供開始日: 2022/09/27

ジャンル: ビジネス・実用