学研ムック 大人のための整えるヨガレッスン 電子書籍版
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趣味・実用 健康
学研ムック
作品内容
心と体を整えるために役立つヨガのポーズを10分のコースにした「デトックスヨガ」や、いすに座ったままで肩や腰のこりをとれる「椅子ヨガ」、深く質の良い睡眠にみちびく「寝る前ヨガ」など効果抜群のヨガを人気講師たちが教えます。動画付きで初心者も安心
作品情報
ページ数
83ページ
出版社
学研
提供開始日
2022/05/25
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
学研ムック
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