疲れないからだをつくる 夜のヨガ 電子書籍版
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趣味・実用 健康
作品内容
「睡眠はとっているのに疲れがとれない」「いつもどこかしら不調を感じる」。現代人の疲れをとる究極のセルフケア&リラクゼーション。1ポーズでぐっすり眠れるZZZのヨガ。数十分でたっぷり休息できるヨガニードラ。布団の中でからだをリリース。
作品情報
ページ数
131ページ
出版社
大和書房
提供開始日
2017/06/02
ジャンル
ビジネス・実用
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