呼吸をふわっと整える 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  【真のリラックスの鍵は、「呼吸」にある】どのように呼吸しているのか。そこに、あなたの身心の表情が集約されている。身心のリラックスの鍵は、息を吐き切ってから吸う直前の「間（ま）」にある。整体の現場から、奥深き呼吸を解きほぐしていく。真の“脱力”を体感できる本。【〈呼〉と〈吸〉のあいだに存在するもの】“間”は、あらゆるところに顔を出す。〈呼〉〈吸〉のあいだ、人と人のあいだ、動きと動きのあいだで、目に見えない働きを含む能動的“無”＝“間”が、あるときは集中を高め、あるときはリラックスに向かう、次への動きの“触媒”になる。

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