ミートファーストダイエット 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  「ベジファースト」はもう古い！肉から先に食べるだけで、２週間で－３kg！TBS系列『名医の太鼓判！』でも大反響!!「肉を最初」に食べるだけで、インクレチンと呼ばれる消化管ホルモンの働きで、脳が「食後だ」と早く勘違いすることで食欲が抑制できるダイエット法。すぐにお腹がいっぱいになるから、おいしく食べてムリなくやせられる！★食べる順番の新定番★（１）肉⇒（２）野菜⇒（３）ごはん野菜、ごはんの前に「肉」を食べるだけ！「ミートファーストダイエット」のスゴい健康効果☆すい臓　⇒血糖値を上昇させるグルカゴンの分泌が低下☆免疫　⇒免疫力アップ！　炎症を減らす☆脳　⇒満腹信号が出て食欲がダウン。神経も保護☆心血管　⇒血管拡張により、心筋梗塞と脳梗塞を予防☆肝臓　⇒脂肪肝を防ぐ☆腸　⇒腸のぜんどう運動をゆるやかにする☆腎臓　⇒利尿・ナトリウム排出作用アップ☆胃　⇒腹持ちが良くなる☆脂肪細胞　⇒脂肪分解力アップ☆骨格筋　⇒筋肉が増える。血流＆代謝がアップ※この商品は固定レイアウトで作成されております※・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】工藤孝文（くどう　たかふみ）日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、肥満治療評論家・漢方治療評論家としてTVなど、メディア出演多数。『１日１杯飲むだけダイエット やせる出汁』（アスコム）など、著書多数。

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