その不安、ニセモノではありませんか? 「決められない」「自信がない」「人間関係がしんどい」あなたに(大和出版) 電子書籍版

  • その不安、ニセモノではありませんか? 「決められない」「自信がない」「人間関係がしんどい」あなたに(大和出版) 電子書籍版
  • この作品は完結しています。(全1巻)

    水島広子

    1300円(税込)

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    作品内容

    不安には「本物の不安」と「ニセモノの不安」があった!――怖れによって作り出され、私達の心を縛り、前向きな行動を阻んでしまう「ニセの不安」。そのメカニズムと、不安に振り回されずに思い通りに生きる方法を、対人関係療法の第一人者が説く。レッスン1 人はなぜ「不安」になるの?/レッスン2 「ニセモノの不安」が湧いてくる理由/レッスン3 ジャッジメントをやめれば、楽になる/レッスン4 「心の姿勢」を整える、ということ/レッスン5 「本当の勇気」とは何か?/レッスン6 「自己効力感」をもてれば、不安は消える【著者紹介】水島広子。精神科医。「対人関係療法」の日本における第一人者。2000年6月~2005年8月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた。『「怒り」がスーッと消える本』(大和出版)『女子の人間関係』(サンクチュアリ出版)等著書多数。

作品情報

出版社
PHP研究所
提供開始日
2016/03/18
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
大和出版

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