「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本(大和出版) 電子書籍版

  • 「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本(大和出版) 電子書籍版
  • 水島広子

    1200円(税込)

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    作品内容

    「ムカムカを手放したい」「ついキレてしまう」「つまらないことでイライラしたくない」「怒りっぽい自分をなんとかしたい」あなたへ。「怒り」はなぜ起きるのか。どうすれば、イライラを手放せるのか。感情に振り回されない人になるには、どうすればいいのか。対人関係療法の第一人者が、「怒り」のメカニズムとその対処法を初公開します。「怒り」の原因は3種類ある、怒っている人は単に「困っている人」、うるさいアドバイスは「相手の悲鳴」、ケンカするのは「役割期待」がずれただけ……。わかりにくい感情のカラクリをすっきり明快に解説し、今すぐ心が晴れるヒント満載です。「イラストもかわいくて、バツグンにわかりやすいです!」「具体的な方法がとても役に立ちました」「何度も読んで、バイブルにしています」……喜びの声続々。アンガーマネジメント本の決定版!

作品情報

出版社
PHP研究所
提供開始日
2014/10/03
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
大和出版

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