おひとりシニア、かろやかに暮らす 電子書籍版

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  小説・文芸小説・文芸　エッセイ・随筆中公文庫

  作品内容

  気になる骨密度は、片脚立ちでキープ。不安な家計問題をプロに相談。ヲタ活はもう卒業！処分に迷う服は、着てみれば一目瞭然!?変わる自分、移りゆく社会をおおらかに受けとめながら、暮らしをアップデートしていこう。風とおしのいい「おひとりシニア」生活を考える、大人のためのエッセイ。（『60代、かろやかに暮らす』改題）■目次（一部）その振込だいじょうぶ？　／　無料の家計相談若いときはなかった心配　／　骨をなるべく減らさない抜歯するなら早いうち　／　手荒れを治し、かつ防ぐベストな睡眠時間　／　不要品の売買　／　捨てずに再利用着ればわかる、処分する服　／　ヲタ活の終わり争奪戦にさようなら　／　体力の切れ目近くて遠い診療所　／　たんぱく質のタイミング腸内環境を整える　／　仕事のしかたを変えながら　……

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