鈍感な世界に生きる敏感な人たち新版電子書籍版

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小説・文芸　思想・宗教
作品内容
世界的ベストセラー　待望の新版化！研究・カウンセリングから明らかになった　HSPのための幸福の指南書★「HSPチェックリスト」「HSPのためのアイデアリスト」付きHSPは、愛すべき「能力」です。□多角的な思考□気配り上手□誠実で責任感がある□想像力が豊か本書は2016年10月に小社より刊行された『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』に加筆修正を加え新版化したものです。もしかしたら、あなたもHSP？□毎日、1人でいる時間が必要□勘が良く、嘘を見破るのが得意□テレビで暴力シーンを観ると、何日も影響されてしまう□空腹や寒さを感じると、そのことが頭から離れなくなる□仕事中、監視されているとストレスを感じる□美しい自然や芸術作品をみると、喜びで胸がいっぱいになる※書籍内チェックリストより一部抜粋●共感の声、続々！「ずっと自分に負い目を感じていましたが、本書を読んでありのままの自分でいいのだと思えるようになりました」（20代女性）「自分の感性にもっと自信を持って、素直に生きてみようと思います」（30代男性）「対処法や考え方がわかりやすく、今後の役に立ちそうです」（20代女性）●目次（一部抜粋）第1章　鈍感な世界に生きる「敏感な人」とは・5人に1人がHSP(とても敏感な人)・HSPは生まれもった気質・HSPの能力1　一度に多くの情報を吸収できる・HSPの能力2　音やにおいなどの微細な違いも察知できる・HSPの能力3　ゆっくり、深く多角的に考えられる・HSPの能力4　とても慎重で、危機管理能力が高い・HSPの能力5　共感力が高く、気配り上手・HSPの能力6　誠実で、責任感がある・HSPの能力7　想像力が豊かで、内的生活が充実している・表面的にはHSPに見えない人もいる第2章　「敏感な人」が抱えやすい心の問題・HSPが抱えやすい心の問題1　自分自身に高度な要求をしてしまう・HSPが抱えやすい心の問題2　罪悪感と羞恥心に苛まれてしまう・HSPが抱えやすい心の問題3　恐怖心を感じ、憂鬱になりやすい・HSPが抱えやすい心の問題4　怒りをうまく放出できない第3章　「鈍感な人たち」とうまく付きあうには・方法1　周囲の人に自分がHSPであることを伝える・方法2　自分の限界点をはっきり伝えておく・方法3　休憩や散会の時間を事前に約束しておく…など11の方法をご紹介第4章　「敏感な自分」とうまく付きあうには・方法1 HSPの能力を楽しむ機会をつくる・方法2　五感から過度に刺激を受けないための対策をとる・方法3　過度な刺激を受けたら、じっと自分の内側に集中する…など10の方法をご紹介