呼吸を整える電子書籍版

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趣味・実用　健康河出文庫
作品内容
深い呼吸は気分のいいことであり、よく生きることそのもの。身体、心、人づきあいと呼吸の関係など、整体の現場から、身心を整えなおす、心地よい呼吸について解きほぐしていく。深い呼吸とは、よく生きることそのもの。太古から先人たちが身心の安定の中心的課題としてアプローチしてきた呼吸。身体、心、人づきあいと呼吸の関係など、整体の現場から、身心を整えなおす呼吸の仕方について解きほぐしていく。呼吸を自然と、長く深く導く「脱ストレッチ」なども紹介。真の脱力を体感できる本。【Contents】序　章　呼吸の中に整体がある第1章　呼吸と身体第2章　呼吸とこころ第3章　人と人のあいだの呼吸第4章　呼＊吸の極意