最強の身体能力プロが実践する脱力スキルの鍛え方電子書籍版

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趣味・実用　スポーツ
作品内容
SNS総フォロワー数25万人が注目するトップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案!まったく新しい「脱力トレーニング」脱力は「センス」ではなく、「スキル」である。より強く、速く、健康に。高いパフォーマンスを発揮する土台をつくれ!【肩甲骨】【背骨】【股関節】の力みをコントロールできれば、恐ろしくパフォーマンスが上がる!■身体操作性が高まる■競技技術の習得が早くなる■ケガや疲れ、不調を起こしにくい■勝負どころで大きな力を発揮できる