薬も減塩もいらない 1日1分で血圧は下がる! 電子書籍版

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  趣味・実用　健康講談社＋α新書

  作品内容

  ノーベル賞受賞理論を実践し、「シンプルな体操で、血圧を下げる」と話題を呼んだ人気書籍が、待望の新書化です。【血圧は簡単な体操で下がる！】　血圧を下げるには、薬を飲むか、減塩するしかない……　そう思っている方がほとんどでしょう。でも実は多くの場合、血圧は簡単な体操だけで下がるんです！　血圧が高くなる大きな原因のひとつに、血管が硬くなることがあげられます。そこで最近注目されているのが、血管を柔らかくする物質NO（一酸化窒素）です。NOにその働きがあることを発見した研究は、1998年にノーベル医学・生理学賞を受賞しています。このNOの分泌を効率よく増やす体操を、薬剤師／薬学研究者で予防医学の第一人者である著者が考案。年齢、体力を問わず誰にでもできる簡単な体操を、本書で公開します！　【おもな内容】　第1章　加藤式降圧体操のやり方　第2章　降圧体操で血管が若返り、血圧が下がる理由　第3章　薬に頼りすぎるのは危険！　第4章　あなたの血圧知識、間違ってます！　※本書は、2018年5月23日に小社より刊行された『1日1分で血圧は下がる!　薬も減塩もいらない!』を新書化したものです。

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