やる気ゼロからフローに入る超・集中ハック電子書籍版

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趣味・実用　ビジネス
作品内容
ついスマホ・ダラダラ残業・締め切りギリギリがなくなる！科学的な根拠に基づいた、集中力を上げる47のハックを大公開！「いつもギリギリにならないと集中できない」「やるべきことがあるのに、どうしてもやる気が出ない」「すぐに気が散って、ついスマホをいじってしまう」「忙しさのストレスから解放されたい」この本は、そんなお悩みを抱えている方に向けて、集中力を上げる法をまとめました。集中力は、仕事を効率的にこなし、人生をより豊かにするために、必要不可欠なスキルです。しかし、どんな時も集中力を上げて、それをキープするのは簡単ではありません。つい気になってしまうSNS・メールの通知に、身の回りの雑音……。職場では、急に声をかけられることも少なくないでしょう。不安やストレス、疲れなど、自分自身が要因で、集中できないことも多くあります。ただ普通に過ごしているだけでは、１つのことに集中し続けるのはムリです。では、どうしたら集中力を高め、維持することができるのでしょうか。大切なのは、やる気や才能、努力ではありません。「セオリーを知ること」です。本書では、様々な研究結果や心理学などに基づいたセオリーを、すぐに使えるハックに落とし込んで紹介していきます。紹介するハックは、実際のビジネス場面で役立つものばかりです。まずは、気になったハックを１つ試してみてください。あなたの毎日が変わり始めます！目次第１章　集中力を高めれば、４倍速で仕事は片第２章　IQアップ！脳の集中力を高める「習慣ハック」第３章　どんな時でもスピードを加速させる「タスクハック」第４章　気が乗らない時の「やる気スイッチ」のつくり方第５章　集中力が途切れない“没頭空間”をつくる「環境ハック」著者(株)らしさラボ　代表取締役。1991年リクルートグループ入社。法人営業職として従事。プレイヤー部門とマネージャー部門の両部門で年間全国トップ表彰を4回受賞。累計40回以上の社内表彰を受け、営業部長、(株)フロムエーキャリアの代表取締役を歴任。2011年、研修会社(株)らしさラボを設立。リーディングカンパニーを中心に年間200回を超えるセッション（営業研修、営業リーダー研修、コーチング、講演）を行っている。実践的なプログラムが好評で、リピート率は9割を超え、その活動は『日本経済新聞』『日経ビジネス』『The21』など多数のメディアで紹介されている。Webラーニング「Udemy」でも営業スキル、リーダーシップ、時間管理などの講座を提供し、ベストセラーコンテンツとなっている。

出版社: 明日香出版社

提供開始日: 2023/10/03

ジャンル: ビジネス・実用