人生がラクになる脳の練習電子書籍版

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趣味・実用　教養・カルチャー日経ビジネス人文庫
作品内容
人気の脳内科医がやさしく伝授！悩みがすーーーーっと消えていく「脳の使い方」。「ラクに生きられない人」「悩みが多い人」は、脳の使い方がかたよっている可能性大！　元気な脳を取り戻し、心身共にスッキリ暮らすにはどうすればいいのか。そこで大事になるのが「脳の練習」です。・視線を上下左右に動かす・いつもと反対の手でドアを開ける・5分間だけあえてイライラしてみる・複数の散歩コースを持つ・好き嫌いより「理屈」で決める・パンケーキを上手に焼いてみる・景色を記憶に焼きつける・助詞を強調して音読する・朝いちばんに鏡を見る……今すぐできて、効果バツグンな行動術です。※『イヤな自分を１日で変える脳ストレッチ』（KADOKAWA/2016年11月）を大幅加筆、改題のうえ文庫化したものです。

出版社: 日経BP

提供開始日: 2023/02/03

ジャンル: ビジネス・実用