見た目は腸が決める電子書籍版

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趣味・実用　健康光文社知恵の森文庫
作品内容
便秘外来の専門医で、5万人以上の大腸内視鏡検査を行ってきた著者が、豊富なエビデンスをもとに、誰でも“見た目”が若返る快腸テクニックを伝授します。食事や日常のちょっとした習慣に取り入れるだけで、腸内細菌叢（腸内フローラ）の構成バランスが整い、“排便力”がアップ。お通じがよくなることでぽっこりお腹や吹き出物が解消し、「脳腸相関」によってメンタルにも好影響を及ぼし、表情まで明るくなります。

出版社: 光文社

提供開始日: 2022/07/22

ジャンル: ビジネス・実用

連載誌/レーベル: 光文社知恵の森文庫