自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術 電子書籍版

  • 自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術 電子書籍版
  • 850円(税込)

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    作品内容

    自粛警察やマスク警察など、コロナ禍で始まっている「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」があると指摘するのが元自衛隊メンタル教官の著者。怒りは自分を守ろうとする強力な働きだが、現代では怒りが暴発すると人生を棒に振ることもある。怒りのメカニズムを正しく知って、うまくコントロールする術を実践的に紹介する。

作品情報

出版社
朝日新聞出版
提供開始日
2022/04/13
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
朝日新書

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