運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング体幹やウエイトより効果絶大! 電子書籍版

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作品内容
運動能力アップに直結する重要な筋肉なのにサボりがちな筋肉＝「サボリ筋」を鍛えるまったく新しいトレーニングを紹介！全身にある12のサボリ筋をピンポイントで動かすから「眠っていた力」が10秒で覚醒！これまで感じていた“壁”が突破できる！トップアスリートを指導する理学療法士が考案！走力・跳力・蹴力・投力・振力・泳力自己ベストを次々更新！プロアスリート、学生、スポーツ愛好家――結果が出てます！「フルマラソンのタイムが20分縮まった」「飛距離が70ヤードも伸びてドラコンプロに合格」「２週間でジャンプ力が10cm以上アップ」「ストレートが10km/h以上も速くなった」「水泳で自己ベストを更新しインターハイに出場」「以前よりも強いシュートができるようになった」今まで眠っていた潜在能力を、「サボリ筋トレーニング」で目覚めさせよう！