ひざ・腰・肩の痛みがとれる! 関トレビジュアル版電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
痛みやこりの原因は、関節に負担をかける“体のクセ”にある。ひざ・腰・肩などの関節を支える筋肉のトレーニング「関トレ」で、痛みから解放され一生動ける体作りが実現。女性やシニアも自宅や外出先で実行できる、丁寧でわかりやすい内容。