がんこな疲れがとれる! 3分 ほぐ筋ストレッチ 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  最新の筋肉、脳などの研究、トップアスリートのコンディショニングなどを元に、疲れにくく、疲れをためない体ができる方法を朝晩3分のストレッチに凝縮。筋肉と関節のスイッチ＆リセットで、がんこな疲労が消えていく！体も心も楽になるかんたんメソッド。

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