大人女子の体幹ストレッチ 電子書籍版
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趣味・実用 健康
作品内容
体幹力は太らない、老けない、痛まないそんなボディ作りのために大人女子にこそ必須。それには、まず体幹をほぐしゆるめること。重要部位を3分でほぐす体幹ストレッチ体操や部位別引き締め、姿勢矯正などの目的別体幹ストレッチを「効かせる」テクと共に紹介
作品情報
ページ数
131ページ
出版社
学研
提供開始日
2016/06/18
ジャンル
ビジネス・実用
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