毎日4分で超快適! 超ラジオ体操 NEO(DVDなし版) 電子書籍版

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趣味・実用　健康扶桑社ムック
作品内容
超ラジオ体操がNEOになってパワーアップ！「”超”快適な体」を手に入れよう※この電子版には、紙版に付属するDVDは含まれておりません。DVDご希望の方は紙版をご購入ください。近頃感じる、若い頃にはなかった「腰が痛い」「肩がこる」などの不快な症状。昔は「体が重い」「ダルい……」といったしんどさも、「動くと体がギシギシいう」といったこともなかったはず。以前の「不調がないのが当たり前! 」の体を取り戻すには、大きくしっかり体を動かすことが大事です。そんなときにうってつけなのが「超ラジオ体操」。「超ラジオ体操」は、いつもの「ラジオ体操」の効果をさらにアップするための工夫がいっぱい!ぜひ運動不足解消&体力づくりを!※とじ込み付録ポスターは巻末に収録されております。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。