つらい痛みが1日3分でスーッと消える新しい腰痛の教科書電子書籍版

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趣味・実用　健康幻冬舎単行本
作品内容
「何年経っても治らない」「起きあがるのが辛い」「繰り返してしまうその原因は骨にあった!100万人以上を診察・予約がとれないクリニック。酒井式新ルール。ヘルニア、狭窄症、坐骨神経痛、分離症、すべり症、突発性側弯症、治りづらい混合型腰痛にも対応した決定版!!・朝痛いのはヘルニア、夜痛いのは狭窄症・胸椎と骨盤のクッション機能を復活させれば腰痛はよくなる・ぎっくり腰は、動いてヘルニアを神経から離す・寝相が悪いほど、腰にはいい1時間目腰痛にならないための「新しい常識」2時間目「柱」と「土台」をゆるめれば腰痛は治る!3時間目椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症はこうして防ぐ!4時間目朝晩3分の関節ストレッチで腰痛を自分で撃退する!5時間目「間違った常識」でかえって腰を悪くしてはいませんか?

出版社: 幻冬舎

提供開始日: 2020/09/16

ジャンル: ビジネス・実用