正しい歩き方をすれば腰痛・ひざ痛・肩こりは9割治る! 電子書籍版

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  趣味・実用　健康趣味・実用　ライフスタイルらくらく健康シリーズ

  作品内容

  腰痛やひざ痛、肩こりなどの関節痛は「さかい式ウォーキング」でみるみる改善します！ウォーキングを中心に、ストレッチなど、家庭でできる効果的なトレーニング方法をわかりやすいイラストでまとめた一冊です。

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