60代から頭がよくなる本 電子書籍版

  • 60代から頭がよくなる本 電子書籍版
  • 高島徹治

    1018円(税込)

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    作品内容

    60歳から70の資格に合格した達人の「60歳からの記憶力がよくなる方法」。 毎日の「睡眠」「食生活」「運動」の18の習慣を紹介。 街を歩いていると、ふいに何々さんと声をかけられる。確かに知っている顔なのに、どうも名前が出てこない。あるいは、スマホやパソコンの取り扱い説明を受けてもなかなか覚えれず、店員に何度も同じ質問をしてあきれられる。あなたは「記憶力が悪くなったなあ」と、落ち込むことはありませんか。しかし頭が悪くなったと嘆いている場合ではありません。 人生100年時代到来といわれるいまや60代はまだまだ若手といって過言ではありません。脳機能というのは、年をとっても向上させることができるのです。 60歳を超えても頭はよくなります。 0歳から70の資格に合格した達人の「60歳からの記憶力がよくなる方法」。 毎日の「睡眠」「食生活」「運動」の18の習慣を紹介。 「睡眠」「食生活」「運動」の18の習慣と「すぐできる!」簡単な脳トレやエクササイズを掲載!

作品情報

出版社
興陽館
提供開始日
2020/02/01
ジャンル
ビジネス・実用

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