「朝30分」を変えなさい電子書籍版

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趣味・実用　ライフスタイル PHP文庫
作品内容
毎日ほんの少しの習慣が人生を変える！　なりたい自分になれる勉強法。朝は一日のなかで、特別な位置にあります。この朝をどう使うか、どう過ごすかで、その人の一日は9割決まります。つまり、朝が変われば、その日一日が自ずと変わるのです。人間の記憶力がもっとも高く能率が10倍アップするといわれる午前中。その30分間の過ごし方次第で、一年後には大きな結果が生まれるはず！　ミラクル効果の3回転学習法、通勤電車の過ごし方、心地よい眠りに入る方法、体内時計の調整、自然に起きたくなるコツなど、どんなに朝が苦手な人でも朝型人間になれる知恵がつまった一冊。【本書の構成】第1章なぜ「朝30分」を変えるのか／第2章「朝30分」こそ成功にいちばん近い道／第3章仕事は「朝だけで」8割片づける／第4章幸せを呼び込む「朝30分」の暮らし術／第5章「朝30分」の早起き勉強術で人生が変わる／第6章朝型パーソンへの改造計画