80歳現役医師が教える! つまずかないカラダの動かし方電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
「つまずきの原因」から「つまずかないためのトレーニング法」「つまずかない体をつくるための食事」までを丁寧に解説します。【主な予定内容】序章あなたの危険な「つまずき」の可能性を診断する第1章つまずきを甘く見ない「介護」「寝たきり」「死亡」の原因に第2章どんな時につまずくのか?つまずいた時はどうすればいい第3章つまずきの原因は「骨」と「筋肉」にある第4章これだけやれば「つまずかない」トレーニング第5章骨を丈夫にする「食事」第6章筋肉のための「食事」付録「つまずき」の体験談

出版社: 日東書院本社

提供開始日: 2019/12/06

ジャンル: ビジネス・実用