ひざ・腰・肩の痛みがとれる! 関トレ ビジュアル版 電子書籍版
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趣味・実用 健康
作品内容
痛みやこりの原因は、関節に負担をかける“体のクセ”にある。ひざ・腰・肩などの関節を支える筋肉のトレーニング「関トレ」で、痛みから解放され一生動ける体作りが実現。女性やシニアも自宅や外出先で実行できる、丁寧でわかりやすい内容。
作品情報
ページ数
115ページ
出版社
朝日新聞出版
提供開始日
2019/10/18
ジャンル
ビジネス・実用
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