調子いい! がずっとつづくカラダの使い方電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
18万人以上を治療した姿勢のスペシャリストが送る現代のお疲れ女子を救う1冊毎日の立ち方、座り方、歩き方など、ちょっと変えるだけでかなりラクになる!朝からだるい。寝ても疲れが取れない。肩こり、腰痛、頭痛。そんな女性を救います。絵でわかる! どのようにカラダを使えば良いのかが「絵」で分かります。「絵」で分かるからすぐ実践できる!疲れをリセットしたり、痛みを和らげたりする方法ではなく、疲れをためずにカラダが良い状態をキープできる「歩き方」「立ち方」「座り方」などを教えます。呼吸、デスクワーク、カバンの持ち方など日常のあらゆる動作を網羅しています。