100歳まで歩くには、椎間板をゆるめるしかない! 電子書籍版

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  趣味・実用　健康幻冬舎単行本幻冬舎 電本フェス

  作品内容

  今すぐ椎間板の老化を止めないと、健康寿命が10年単位でグ～ンと落ちます！腰痛、肩こり、ひざ痛、血行不良、寝たきり、カラダの不調すべてを治す最重要器官。1日150人が訪れる大人気治療師が教える、一生寝たきりにならない方法。“椎間板という言葉は聞き覚えがあるけど、どういうものか全然知らない”という方が少なくないのではないでしょうか。しかし実は、いつまでも元気に歩いていられるかどうかも、寝たきりや要介護になってしまうかどうかも、すべて椎間板がどれだけ健やかにキープされているかで大きく変わるのです。第1章　人の老化は「椎間板」から始まっていた！第2章　腰痛も肩こりもひざ痛もみんな「椎間板」から治すことができる！第3章　痛みや不調をスッキリ解決！「椎間板健康法」５つの極意第4章　毎日の生活でこんなに差がつく！「椎間板」にいい習慣・悪い習慣Q&A第5章　健康寿命を延ばせるかどうかは「椎間板」で決まる！

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