45歳からは「眠り方」を変えなさい闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
神奈川県知事　黒岩祐治氏、絶賛！「攻めの眠り」で40代、50代で訪れる、仕事・体調・老化・家庭の荒波を乗り越えろ！　・ビル・ゲイツ、ティム・クックが中年期から睡眠時間を増やした理由　・「致死レベル」の睡眠の質でも…自覚のある人はたった５％　・40代以降の睡眠不足は「寿命の前借り」　・布団に入って３分以内に眠る人は、実は単に睡眠不足!?自宅で１分、睡眠チェック付き

出版社: 文響社

提供開始日: 2018/10/19

ジャンル: ビジネス・実用