0秒で理想体形メソッド 日常生活の動作でやせ体質をつくる 電子書籍版

• 

• 1222円（税込）

  初めての方

  6回使える！最大70%OFFクーポン
  ※値引上限等条件あり

  詳細・獲得はこちら

  初めてではない方

  何回でも使える5%OFFクーポン
  
  

  詳細・獲得はこちら
  購入はこちら試し読み

  • 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
    この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
  趣味・実用　健康

  作品内容

  立ち方、歩き方、日常生活の動作を正しいものにすることでやせ体質になれる方法。どんなダイエットも続かない人へ最終手段です。【立ち方・歩き方編／監修　新保泰秀先生】・足首のゆがみが全身のゆがみにつながる　・正しい歩き方であれば１日３００歩でダイエット効果あり　・両方のくるぶしを結んだ線＝バランスポイントに重心を置く　・バランスポイントで立つといきなりカッコよく見える　・新保式ボールウォーキングを徹底解説　・ハイヒールで出かけるときのボールウォーキング　【日常生活の動作編／監修　佐々木豊先生】・胴体に「円柱」をはめ込むイメージを持つ　・家事、職場・・・気づいたときに胴体に円柱を入れる　・円柱を入れる＝体幹を中心としたトレーニング　　行動スケジュールモデルつき。巻末には体をゆるめるトレーニングも収録！

作者の関連作品作者の作品一覧