体幹を鍛えるコアトレスタートブック電子書籍版

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趣味・実用　スポーツ学研スポーツブックス
作品内容
知らない間に体から元気がそがれている。だれでも歪みでずれて変形している。ショック！元気になるためにも、有効に鍛えるためにもこの問題をクリアにする必要がある。そのために有効なのがコンディショニング。これが驚くほど簡単なエクササイズばかり。