三浦雄一郎の「歩く技術」 60歳からの街歩き・山歩き電子書籍版

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趣味・実用　健康スローブック自然・山講談社電子文庫
作品内容
いつでも、どこでも始められる！　日常のトレーニングから事前の準備まで“三浦流”のテクニックをすべて公開します！　「歳をとれば体力が落ちるのは当たり前だ。だが、体力が落ちたからといって、山歩きをあきらめる必要はない」――（三浦雄一郎）。山歩きの体力度がわかる「山のカルテ」つき！　初心者からベテランまで必見の“トレーニング＆装備術”。