朝の腸内リセットがカラダを変える電子書籍版

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専門書　医学
作品内容
便秘が治らない、やせない……それは腸内環境が悪いから。腸内環境を整えるカギは、朝にあり。　腸がよろこぶ９つの「腸内リセット」習慣を行えば、便秘はスッキリ、ストンとやせる！　本書が提案する９つの腸内リセット習慣は「朝に植物性乳酸菌をとる」、「夜バナナを２本食べる」、「いまより１時間早く起きる」……など、簡単にできる食事や生活のコツばかり。

出版社: 主婦の友社

提供開始日: 2016/01/29

ジャンル: ビジネス・実用