おからでやせる!健康になる! 電子書籍版

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  趣味・実用　料理ヒットムックダイエットカロリーシリーズ

  作品内容

  低糖質で低カロリーの「おから」は、いま、注目のダイエット＆健康美容食材。おからの何がダイエットにどう効果的なのか、さらに健康できれいになれるのはなぜかを解説。おいしから、飽きずに毎日食べられるレシピを紹介する。

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