希望のトレーニング 彼らは初動負荷トレーニングで何を見つけたのか 電子書籍版

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  趣味・実用　健康趣味・実用　教養・カルチャー講談社電子文庫

  作品内容

  なぜ、彼らは衰えないのか！なぜ、あの人は復活できたのか。レジェンドアスリートたちが実践する初動負荷トレーニング。イチロー、山本昌、岩瀬仁紀、青木功らアスリート、医師やリハビリ患者、高齢者、そして初動負荷理論の提唱者、小山裕史が、自分の人生を交えながら、初動負荷トレーニングとそこで見つけた「希望」について語り下ろすインタビュー集。初動負荷理論とは何かをもっとも良く理解できる本。

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