「朝10分の習慣」で1日がぜんぶうまくいく! 電子書籍版

  • 「朝10分の習慣」で1日がぜんぶうまくいく! 電子書籍版
  • 松本幸夫

    510円(税込)

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    作品内容

    朝はギリギリまで布団の中。朝食も取らずに家を飛び出し、会社に着いても頭はボ~っとしたまま……。もしかしたら、あなたもこんな朝が日常化している一人では?本書は、能力開発の達人が、朝10分という短時間でラクラクと脳を活性化させ、1日中創造的に脳力を保つノウハウを語ってくれたものです。「朝一番に光を浴びる」「アキレス腱を伸ばし、ストレッチで体をほぐす」「朝刊は読まずに見る」「自分のテーマ曲を流す」「プチ瞑想をする」「通勤電車の中では、人に覚られない秘密の筋トレをする」など、誰にでもすぐに実践できる手法が満載。朝に活性化させた脳をフル回転させると、「午前中の2時間で、1日の仕事の大半を終わらせることが可能」と著者は言う。年間15冊の本を執筆し、講演会やセミナーを200回以上おこなう氏が、実践の中から得たノウハウを余すことなく大公開!これで朝から心と身体はエンジン全開!

作品情報

出版社
PHP研究所
提供開始日
2013/12/27
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
PHP文庫

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