自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れを取る技術 電子書籍版

  • 自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れを取る技術 電子書籍版
  • 下園壮太

    550円(税込)

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    作品内容

    ムリを重ねてある日突然うつになる。イライラや不安などの感情のムダ遣いで疲労する。やる気が長続きせず、仕事のパフォーマンスにムラがある……。このムリ・ムダ・ムラの三つに共通するのは「心のエネルギー」の使い方が下手なこと。そして、体力と同じように、心のエネルギー量も年と共に低下してくる。自衛隊のメンタルヘルスの教官が、心のエネルギーの上手なマネジメント方法、心身を疲れさせずに整える術を実践的にアドバイス。組織を率いる管理職、リーダーにも役立つ内容が満載。

作品情報

出版社
朝日新聞出版
提供開始日
2013/05/31
ジャンル
ビジネス・実用

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