50歳を超えても30代に見える食べ方 電子書籍版

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  趣味・実用　健康趣味・実用　教養・カルチャー講談社電子文庫講談社＋α新書

  作品内容

  大ベストセラー『５０歳を超えても３０代に見える生き方』の第２弾！５６歳なのに、血管年齢→２６歳、骨年齢→２８歳、脳年齢→３８歳!!テレビ画面で見ても明らかに若々しい著者が、その「２０歳若く見える」秘密を全公開し、手軽で美味しい「食べる技術」を教えます。でも、そんな著者も、３８歳のときは超メタボ体型。そこから１７年で２５キロ体重を減らし、心身共に若返った秘密もすべて語ります。

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