GoodsPress EX ウォーキングのススメ スペシャル版 電子書籍版

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  作品内容

  シューズ、歩き方、ガジェット…and more！　“ウォーキング”のススメ　現在、大流行中のランニング。　ダイエット、健康維持、運動の習慣化などなど、さまざまな目的があるでしょう。　とは言え、いきなり走り始めるのはなかなかしんどいもの。　ですが、「歩く」くらいならできそうではありませんか？　最近動いていないなと思ったそこのアナタ、　今日から“ウォーキング”だったら気軽に始められるはず。　今回はウォーキングにまつわるAtoZを徹底紹介します！　●総トビラ●目次●｢歩く靴」と「走る靴」の違いとは。アシックスの“ウォーキングシューズ”に詰まった機能を知る●靴選びのプロに聞いた！ “ウォーキングシューズ”の選び方とオススメシューズ5選●いつもの通勤・帰宅が運動時間に!? 歩くのが苦じゃなくなるビジネススタイルで｢1駅手前ウォーキング」のススメ●【中野ジェームズ修一さんが指南！】正月太り解消、ダイエット、健康維持etc.効果的なウォーキング法を知ろう●歩きたくなる仕掛けがいっぱい！ モチベ爆上がりなデジタルウォーキング入門●もっと散歩が楽しくなる。『散歩の達人』編集長に“散達”的まち歩きの楽しみ方を聞いてみた

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