食楽 朝食で人生が変わる!モーニング革命 スペシャル版 電子書籍版

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  作品内容

  朝の「食べる」が変われば、仕事も体も人生も劇的に変わる！　新生活など環境の変化で慌ただしい毎日を送っていると、真っ先に疎かになりがちなのが「朝食」。　しかし、朝の一食こそがパフォーマンスを最大化し、理想の体を作り、心を整える最強のブースター。　本書は、伝統的な「味噌汁」の再発見から、最新の「モーニング＆ダイエット理論」、　さらには朝の時間を彩る「最新家電」や「鎌倉の朝景色」までを網羅した最強モーニングガイドです。　●目次●最強の「朝ごはん」の摂り方●最強の朝メシ6選●「幸せな卵」と美味しい食べ方の知恵●料理家レシピ●“味噌”でととのう力とその効果●鎌倉の最新モーニングスポット●調理家電・道具9選

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