ウー・ウェンの迷わない食べ方 電子書籍版

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  趣味・実用　料理

  作品内容

  阿川佐和子さん推薦！「まったく同感！　そして納得！　残る人生、ますますおいしくなりそうだ」……………・・いつまでも、すこやかな体でいるために。60代になったウー・ウェンさんがたどり着いた、これからの食事術。心も体も軽く、すっきりと生きていくために、いつ、何を食べるか。シンプルだから続けられる、必要十分な朝昼晩のメニューを大公開。がんばらずに日々の食事を楽しむヒントとレシピが満載です。［1章］ちゃんとお腹をすかせるために最近の私の「食べ方」をお話しします［2章］もう悩まなくていいんじゃない？ワンパターンでおいしく食べよう［3章］春夏秋冬の食べ方と過ごし方が私たちの健康を守る［4章］体との付き合い方心との付き合い方

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