サバ缶・ツナ缶・サンマ缶 缶詰大活用レシピ85 女性自身お料理コレクションVol.6 電子書籍版
1650円（税込）
作品内容
好評のデジタルムック「女性自身お料理コレクション」第6弾。物価高や食料不足に負けない、家計の強い味方「缶詰」を主役にしたレシピ集です。高騰する食材も、缶詰なら手頃な値段で手軽に旨みたっぷり。サンマ缶や1缶で2度おいしいツナ活用術、サバ缶で長寿食習慣、さらに焼きそば×缶詰の節約メシまで。ひと手間で生の素材を超えるおいしさと、心強い栄養を食卓へ。今日から使える絶品85選をお届けします！ ●目次＆クレジット●（Part1）寿命が10年延びる「サバ缶」朝レシピ10●サバ缶 温キャベツ●サバ缶と春菊のおひたし●サバ缶 無限もやし●サバ缶とキクイモのホクホク●サバ缶とアボカドのフレッシュサラダ●サバ缶と玉ねぎのシャキシャキサラダ●サバ缶おろし●サバ缶の長芋あえ●サバ缶ときのこのみそ汁●サバ缶とほうれん草のカレースープ●（Part2）「ツナ缶」で２度ごちそうレシピ30●ツナとブロッコリーの醬油煮●ツナと豆腐のおやき風●ツナと春雨のオイスターソース煮●ふんわり卵のツナ中華あんかけ●じゃがいもとツナのガレット●キャベツのツナ蒸しトマトソースがけ●レタスとツナの粒マスタードクリーム煮●ツナとズッキーニ、コーンの パンケーキ●ツナとパプリカのスパイス炒め●紫玉ねぎとツナのマリネオープンサンド●小松菜のオイル蒸し●ツナボール●ツナとレンチンなすのたたき●ツナオイル風味の卵焼き●ツナと大根のサッと煮●ツナと大根のサッと味噌煮●ツナと長芋、 オクラのすまし汁●ツナと長芋、オクラのスパイスープ●ツナマヨ煎り豆腐●ツナマヨ豆腐キーマカレー●ツナだしポトフ●ツナラタトゥイユ●かぼちゃツナサラダ●かぼちゃツナコロッケ●ツナと玉ねぎの冷ややっこ●ツナと玉ねぎ、 豆腐の味噌汁●ツナとごまドレの担々の素●ツナ釜玉の素●ツナきゅう納豆の素●ツナの韓国風汁の素●（Part3）「サンマ缶」が新鮮ふっくらレシピ23●生サンマみたいにおいしくなる！ 「サンマ缶」くさみ軽減術●サンマなめろう●サンマのアヒージョ●サンマつみれ汁●サンマ蒸し焼き 熱々オイルがけ●サンマ竜田揚げ●サンマ塩焼き風●サンマの南蛮漬け●サンマのオイルコンフィー●サンマの照り焼き●たっぷりおろしのサンマのだし煮●サンマの梅甘露煮●サンマのボロボロ風そぼろ●サンマのピリ辛味噌鍋●サンマとトマトのマヨチーズ焼き●サンマの棒餃子●サンマとキャベツの炒めもの●う巻きもどきの卵焼き●サンマときゅうりの酢の物●サンマの焼きおにぎり●サンマのひつまぶし風ご飯●サンマのちらし寿司●サンマの和風パスタ●サンマバインミー●（Part4）缶詰で焼きそばレシピ22●ダブル缶詰ソース焼きそば●サバ水煮缶ときくらげのあんかけ焼きそば●イワシ醬油煮缶となすのトマトソース焼きそば●サバ味噌缶のソース焼きそば●アサリ缶とベーコンのクリーム焼きそば●ツナ缶のにんにく醬油焼きそば●ツナ缶とにらの中華風チリ焼きそば●ツナ缶と白菜の白だし焼きそば●ランチョンミートの卵あえ焼きそば●焼き鳥缶たれ味の親子焼きそば●ランチョンミートときゅうりのあんかけ焼きそば●焼き鳥缶たれ味と納豆の焼きそば●焼き鳥缶塩味のねぎま焼きそば●コンビーフとレタスのソース焼きそば●コンビーフと小松菜のあんかけ焼きそば●コーン缶とハムのミソース焼きそば●クリーミートマト缶焼きそば●麺つゆトマト缶焼きそば●大豆とミンチのあんかけ焼きそば●ミックス豆缶のカレー焼きそば●トマト缶でイタリヤキソバ●バターコーン缶焼きそば●告知
初めての方作品情報
作者の関連作品作者の作品一覧