りんご酢飲むだけで痩せていく ご飯もお酒もガマンなし 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。注目のりんご酢ダイエットの方法がついに書籍化！ 平松類先生よりりんご酢による健康効果がいろいろいわれています。かつてはあまりスーパーで見かけることもありませんでしたが、今では多くのスーパーで見かけるようになりました。ダイエットについていえば、バランスのよい食事、適切なカロリー摂取、そして適切な運動が基本となります。そこにりんご酢を追加することで、よりよい体のコントロールの役に立つ可能性があります。普段の食事にちょっとプラスして、よりよい生活を送っていただければと思います。医学博士　平松類【本書の特長】◆“黄金比率”で失敗しない！ だれでも続けられる新習慣ダイエットの成功は「飲み方が9割」。りんご酢：水＝1：10の黄金比率を守るだけで、酸味がマイルドになり、毎日無理なく続けられます。スーパーで買える普通のりんご酢でOK。◆たった7日で体が変わる！ 実践プログラム付き第3章では、初心者でも迷わない7日間実践プログラムを掲載。飲み忘れ防止のコツ、停滞期の乗り越え方、胃への刺激が気になる人への対策など、“失敗しないダイエット”を支える工夫が満載です。◆超かんたんレシピ26選で飽きずに続く！毎日続けるには「おいしい」がいちばん。りんご酢を使った腸活・美肌・代謝アップレシピを紹介。

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