気分の9割は血糖値電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
気分の上がり下がりのカギは、血糖値が握っている。何があっても動じない人は、血糖値が整っている。意外かもしれませんが、血糖値はメンタル・体調とダイレクトにつながっています。食後の眠気、夕方のイライラ、寝ても疲れがとれない、夜中の２時ごろ起きてしまう。平日はコーヒーを何杯も飲んでがんばり、土日はダウン。焦燥感がぬぐえない。そんな不調の根っこはじつは全部同じで「血糖値の乱高下」による自律神経への負担などから起こっていることがあります。この本の目的は、「血糖コントロール」によって日々の不調をいっきに解決し、あなたのもつ本来のポテンシャルを引き出すこと。そして、ビジネスにおいて、ひいては人生においてベストパフォーマンスを出せるようお手伝いをすることです。血糖値と気分はほぼリンクしています。そして、血糖値は自律神経ともリンクしています。「血糖値が下がる（エネルギー切れ）＝生命にとっての危機」であり、さまざまな不調の原因になりかねません。それを逆手にとれば、仕事の成功や人間関係にも使うことができます。本書では、静かでぶれない淡々とした状態＝本物の元気を手に入れる方法をお伝えします。