科学的根拠で 先延ばしグセをなくす 電子書籍版

• 

• 1650円（税込）

  初めての方

  最大70%OFFクーポン
  ※値引上限等条件あり

  詳細・獲得はこちら
  購入はこちら試し読み

  • 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
    この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
  趣味・実用　ビジネス

  作品内容

  やらなきゃいけないのはわかっているのに、気づいたらSNSを見てしまう。明日やればいいや…、そう思っているうちに締切が迫ってしまう。そんな「先延ばし」の悪循環に心当たりは？本書は、心理学の科学的根拠にもとづき、「人はなぜ先延ばししてしまうのか」「どうすれば感情や誘惑に流されず行動できるのか」を徹底解明。先延ばしは「性格の弱さ」ではなく「脳の仕組み」だった！本書が明らかにするのは、先延ばしをしてしまうのは意志が弱いからではなく、脳がネガティブな感情から逃げようとする「自然な反応」であるという事実。だからこそ、科学的に仕組みを理解し、正しい方法を身につければ、誰でも克服できるのです。本書では、誰もが簡単に身につけられる脳が勝手に動き出す23の「すぐやる秘訣」を実践しやすいようにわかりやすく紹介！読んだその日から、小さな一歩を踏み出せる。行動が変わるから、結果も変わる。そして気づけば、「先延ばしゼロ」が習慣になっている。「後回し思考」がなくなり、「先延ばしゼロ」が日常になります。

作者の関連作品作者の作品一覧