たんぱく質たっぷりやせサラダ100 電子書籍版

1540円（税込）
初めての方
最大70%OFFクーポン
※値引上限等条件あり
詳細・獲得はこちら
購入はこちら
- 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
  この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
趣味・実用　健康
作品内容
◆高たんぱく・低糖質・低カロリー！たんぱく質20g以上、糖質10g以下、300kcal以下を実現したからだも心もすっきり整うサラダレシピ集◆“しっかり食べながらやせられる”“満足感があって無理なく続けられる”“ダイエットしながらきれいになれる”と、まだまだブームが続く「たんぱく質ダイエット」。それをサラダにしたら…たっぷりの野菜がとれて、ワンプレートで主菜と副菜が完成して、大満足！高たんぱく食材の鶏むね肉、鶏もも肉、ささみ、豚もも肉、豚ロース肉、豚こま切れ肉、ひき肉から、鮭、まぐろ、さば、かじき、たら、えび、さば缶などの魚介、豆や大豆製品、卵やチーズを使ったサラダまで、バラエティ豊かに100レシピ紹介。切るだけはもちろん、レンチンやさっと焼くだけで、次々誕生する、最高においしくてからだが整うサラダたち。すべてに「たんぱく質量・糖質量・カロリー」表示つきです！【1】肉のやせサラダ【2】魚のやせサラダ【3】豆と大豆製品のやせサラダ【4】卵とチーズのやせサラダColumn 1｜おいしいやせサラダを作るコツColumn 2｜アジアの屋台やせサラダColumn 3｜やせサラダでワンプレートごはん