日体大教授が教える 「脂肪燃焼」食 運動0でお腹が凹む! 電子書籍版

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  作品内容

  運動ゼロ！　糖質制限なし！　科学的に正しく、最短・最速でお腹の肉が勝手に落ちる！　諦めていた「ビールっ腹」や「浮き輪肉」が　気づけばすーっと消えています。日体大教授直伝というと、エグイ腹筋を勧めてくるのでは？　と警戒されたそこのあなた、安心してください。「お腹の脂肪を落とす＝腹筋トレーニング」のイメージ、実は大間違いなんです。むしろ、お腹の筋肉は鍛えれば鍛えるほど、ウエストは太くなってしまいます。科学的に正しいダイエットとは、人体を太らせる力を持つ「三大栄養素（脂質・炭水化物・たんぱく質）」を　自在に操り、たくさん食べても太らない体を作っていくもの。医師や管理栄養士でさえ気づいていない　「脂質の適正化」（厚生労働省が推奨する脂質量）のみが　しっかり食べながら、ストレスなく痩せる唯一の方法だったのです。本書は、「最も太りやすい食べ方」、「最も痩せやすい食べ方」を、科学的根拠をもとに解説。あなたが「糖質で太った」と信じてきたそのメニュー　原因は「脂質」にありました。

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